换季鼻炎发作，眼睛和咽喉也常有反应？这 3 处值得一起看

换季鼻炎发作时，鼻部之外的表现也常一起出现，观察时不宜只看鼻子。本文按眼部、咽喉与睡眠三处整理可观察的表现，并列出每处容易做反的动作。

三处连在同一条气道

换季鼻炎发作时，鼻部之外的表现也常一起出现，观察时不宜只看鼻子。根据《中国变应性鼻炎诊断和治疗指南（2022年，修订版）》中显示，变应性鼻炎可伴有眼痒、流泪、眼红等眼部症状，上下气道炎性反应具有相似性并相互影响，被形容为「同一气道、同一疾病」。把这几处放在同一段时间里看，比分开看待更清楚。

① 眼睛先有反应

鼻痒与喷嚏出现时，眼部表现常紧随其后。花粉季节里，眼痒、流泪与眼红更为常见。别把眼痒一律归为用眼疲劳，反复揉眼会让眼部更不适。

1. ①眼痒多在鼻痒之后或同一天出现
2. ②流泪与眼红在花粉飘散时段更明显
3. ③晨起眼睑发沉，可与鼻塞同时出现

② 咽喉跟着清嗓

鼻部分泌物向后流到咽喉，可能带来反复清嗓与咽部异物感。根据《中国变应性鼻炎诊断和治疗指南（2022年，修订版）》中显示，上气道咳嗽综合征是儿童和成人慢性咳嗽的常见病因。别在说话间隙频繁用力清嗓，持续摩擦会让咽部更干。

1. ①清嗓多出现在躺下或晨起之后
2. ②咽部异物感与鼻塞程度常同步
3. ③白天说话多时，干咳样清嗓更频繁

③ 夜里睡不踏实

鼻塞在夜间平卧后更明显，翻身、张口呼吸与晨起口干常接连出现。根据《中国变应性鼻炎诊断和治疗指南（2022年，修订版）》中显示，鼻塞是睡眠障碍的重要原因之一，该病的严重程度与睡眠障碍密切相关。别把夜间翻身都归为睡姿问题，鼻部通气状况也值得留意。

1. ①平卧后鼻塞加重，翻身次数增加
2. ②张口呼吸后，晨起常觉口干
3. ③白天精神与注意力也受睡眠牵连

把三处连成一条线

换季鼻炎发作时，鼻部之外的表现也常一起出现，观察时不宜只看鼻子。眼睛、咽喉与睡眠沿同一条气道相连，鼻子之外，还有三处。把这三处与鼻部表现放在同一段时间里看，季节里的规律会更清楚；别把每一处都当成互不相干的小毛病。

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